Deficyt kaloryczny.
Najbardziej skuteczna metoda w drodze do upragnionej sylwetki.
Aby obliczyć Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zastosuj jeden z najbardziej popularnych wzorów.
Trening progresywny to trening, który dopasowany jest do Ciebie, do Twoich celów. Twoje ciało zmienia się dzięki treningom, staje się silniejsze, sprawniejsze. Trening progresywny rozwija się razem z Tobą.
Czytaj Więcej
W poniższym artykule zawarte zostały informacje o urządzeniu, na którym pracuję każdego dnia.
Jest to wyjątkowe urządzenie, które w sposób dokładny oraz powtarzalny, analizuje skład ciała, pomagając w podjęciu decyzji o kolejnych krokach treningowych lub dietetycznych.
Czytaj Więcej
Jesteś aktywna osobą? Ćwiczysz regularnie, biegasz, uważasz na to, co jesz, a nie możesz schudnąć?
10 powodów, dlaczego nie możesz osiągnąć wymarzonej sylwetki
Czytaj Więcej
Każdy z nas chce czuć się dobrze, a nasze dobre samopoczucie jest nierozerwalnie powiązane z tym jak wyglądamy. Zdrowy tryb życia ma ogromny wpływ na pozytywną energię życiową.
