Cześć
Zdaję sobie sprawę, że ćwiczymy nie tylko dla satysfakcji, ale także po to, aby rezultaty naszych wysiłków zobaczyć w cyfrach.
Dlatego przygotowałam dla Was prosty formularz do pomiarów. Czy macie ochotę dowiedzieć się jak pobrać pomiary?
Panel treningowy dla osób bez kondycji uwzględnia ćwiczenia, które pomogą zgubić zbędne kilogramy. Świetnie sprawdza się w przypadku osób początkujących, bez kondycji oraz nawet z większą nadwagą. To sposób na efektywne i bezpieczne ujędrnienie oraz wyszczuplenie ciała.
JAK DBAM O SKÓRĘ CIAŁA W DOMU?💋
Zima to bardzo dobry czas, aby zadbać o wygląd oraz o jędrność skóry.
Kiedy inni zaczną szaleć w maju, aby zgubić 10 czy 15 kg przed wakacjami, Ty będziesz szlifować ostatnie zmiany.
Tu zajmujemy się naszym ciałem i duchem kompleksowo. 😘
Dbamy, o to co jemy, wprowadzamy zdrowe i dobre nawyki. 👍
A wisienką na torcie (może być tort bez cukru 🙂) będzie jędrna, gładka i bez cellulitu skóra ciała. 💃
Szukasz spokojnych, oraz łagodnych treningów bez podskoków? Borykasz się z kontuzją? Bolą Cię kolana lub plecy i szukasz treningów bez podskoków i gwałtownych ruchów?
Przygotowałam dla Ciebie wyzwanie 7 dni!
