JAK DBAM O SKÓRĘ CIAŁA W DOMU?💋

Zima to bardzo dobry czas, aby zadbać o wygląd oraz o jędrność skóry.
Kiedy inni zaczną szaleć w maju, aby zgubić 10 czy 15 kg przed wakacjami, Ty będziesz szlifować ostatnie zmiany.
Tu zajmujemy się naszym ciałem i duchem kompleksowo. 😘
Dbamy, o to co jemy, wprowadzamy zdrowe i dobre nawyki. 👍
A wisienką na torcie (może być tort bez cukru 🙂) będzie jędrna, gładka i bez cellulitu skóra ciała. 💃

Czy wiesz, że w domu dzięki regularnym zabiegom możesz skutecznie poprawić wygląd skóry?
Wystarczy dać sobie 15-20 minut dziennie. A jeżeli to wciąż dla Ciebie za dużo, wyznacz 3-4 w tygodniu, kiedy zamkniesz się w łazience i zadbasz o jędrność skóry.
Pamiętaj, że chudnięcie to tylko jedna rzecz. Zgubienie wagi może być Twoim marzeniem, ale obwisła skóra, która pozostaje po odchudzaniu, już nie bardzo. 🤨
Skóra potrzebuje odżywienia, nawilżenia, aby wyglądać promiennie.
Jak ja to robię?

SZCZOTKOWANIE NA SUCHO

Codziennie wieczorem szczotkuję na sucho skórę ud, pośladków oraz brzucha. Masaż pobudza krążenie krwi, usuwa martwy naskórek, wspomaga proces detoksykacji organizmu, pobudza skórę do odnowy. Ważne, aby wykonywać go na sucho.
Na rynku jest bardzo wiele szczotek, które możesz wypróbować. Ceny wahają się już od 40 do 150 zł.
Ja wybrałam szczotkę do Arosha. 🙂
Włókna szczotki wykonane są z włókien rośliny zwanych “Tampico”. Pozyskiwane są z pustynnej rośliny Agave Lechuguilla. Włókna tej szczotki utkane są bardzo gęsto, są też długie, co zapewnia odpowiedni masaż skóry. Już 5 minut masażu sprawi, że skóra będzie pojędrniona, napięta i gładka.
Masaż szczotką zaczynamy od stóp, potem łydek, ud, pośladków. Następnie przechodzimy do okolic brzucha i ramion. Masaż wykonujemy w kierunku serca, kilka razy w jednym miejscu. W okolicach brzucha wykonujemy ruch kulisty.
Skóra po takim masażu jest wyraźnie pobudzona, zaczerwieniona. I o taki efekt nam chodzi. 😇

Czy warto poszukać innych szczotek? Oczywiście.
Zwróćcie tylko uwagę na:
– rodzaj włókien
– długość włókien
– gęstość ułożenia.

Jeżeli jednak próbowałaś szczotkowanie i nie przepadasz za tym, nie zmykaj.
Zostawiam dla Ciebie coś innego.

PEELING

Peeling do ciała o bardzo dobrym składzie, pięknie pachnący. Nasza polska marka kosmetyków MIYA proponuje 3 różne peeling do ciała.

▶ Peeling all in one
– peeling z drobinkami bambusa i orzechów makadamia
– z kryształkami cukru i olejku buriti
– z olejem arganowym i makadamia

▶ Peeling glinkowy do ciała
– zawiera olej z nasion malin i olej kokosowy
– kryształki cukru i soli

▶ Ekspresowy peeling do ciała
– w jego składzie znajdziemy olej kokosowy, z dzikiej róży oraz migdałów.

Ja wybieram pierwszy, a Ty?

OLEJEK DO CIAŁA

Na co ja zwracam uwagę? Na to, aby skład olejku był naturalny. No i zazwyczaj szukam polskiego produktu.
Niedawno udało mi się znaleźć rewelacyjny olejek ujędrniający FLORI firmy FEMI.
Olejek ma w 100% naturalny skład.
W skład olejku wchodzą:
– olejek jojoba
– swalen z oliwek
– olejek Ylang Ylang

Olejek Flori ma także cudowny zapach. A to dzięki olejkowi kadzidłowemu i mirry.
Olejek jest bardzo delikatny, cudownie otula skórę. Dzięki codziennemu stosowaniu skóra staje się gładka, nawilżona, ujędrniona i pięknie pachnąca. Olejek cudownie odżywia skórę, zmniejsza cellulit i rozstępy.
Jeżeli jednak nie masz doświadczenia z olejkami, nie wiesz, czy polubisz taką konsystencję, spróbuj czegoś tańszego.
Olejek makadamia (od tego olejku zaczynałam) cudownie nawilża, ujędrnia oraz uspokaja skórę. Oczywiście polecę Wam tylko naturalnego producenta i będzie nim ECOSPA.
Olejek jest także bardzo dobrym wyborem, jeżeli borykacie Cię z łuszczycą, czy nadmierną wrażliwością skóry.
Ceny olejku macadamia w ECOSPA to 28,90 zł za 100ml .
Jeżeli nie olejek, to co?

BALSAM UJĘDRNIAJĄCY

I tu, polecam balsam ujędrniający FEMI. Pełna nazwa to Krem ujędrniający do ciała fitness. Podobnie jak olejek, ma bardzo dobry skład.
Nawilża, ujędrnia, wygładza skórę. Zmniejsza cellulit oraz rozstępy.
Ma też charakterystyczny zapach. Zawiera olejki eteryczne gerianiowy, ylandowy i grejpfrutowy.
Zapach jest kwestią indywidualną, więc tutaj ciężko o ocenę.
Bardzo dobrym balsamem do całego ciała jest także rozświetlający balsam MIYA.
96,9% składników ma pochodzenie naturalne. Balsam bardzo łatwo wtapia się w skórę, nie obciąża jej, delikatnie pachnie oraz delikatnie rozświetla. Używanie tego balsamu, to prawdziwa przyjemność.
Znajdziemy w nim olej ze słodkich migdałów, masło shea, masło z mango. Jego cena też zachęca do zakupu.

ZIMNY PRYSZNIC

Wiem, wiem! Uwierz mi, wiem co to znaczy.
Czy to sobie jesteś w stanie wyobrazić, że przed rok musiałam kąpać się w wodzie o temperaturze wody z jeziora, ponieważ nie został nam podłączony gaz.
Cały okres zimowy był jak obóz przetrwania. Firma zamontowała nam gaz, dopiero w kwietniu, wiec już wtedy czułam solidarność z eskimosami.
Ale ok. Kochana, moim małym nawykiem do zmiany w tym wyzwaniu jest?! CODZIENNY ZIMNY PRYSZNIC.
Tak, nawet jak jestem bardzo zmęczona, nawet jak marzę o kocyku i serialu, po kąpieli biorę zimny, lodowaty, okropnie zimny prysznic.
Wy nawet nie wiecie, jak piękną, jędrną i młodą miałam skórę tego roku, kiedy nie mieliśmy ciepłej wody. Liczę na to, że i teraz tak będzie.
Kroki, które codziennie podejmuję to:
– Masaż na sucho.
– Zimny prysznic.
– Olejek na okolice nóg i pośladków.
– Balsam MIYA na resztę ciała.

A tu poniżej linki do wszystkich produktów:
http://www.arosha.com.pl/…/emulsje-arosha/suchy-peeling/
https://miyacosmetics.com/…/naturalny-peeling-all-in-one/
https://miyacosmetics.com/…/ekspresowy-peeling…/
https://miyacosmetics.com/…/rozswietlajaco-nawilzajacy…/
https://ecospa.pl/olej-makadamia-ekologiczny…
https://sklep.femi.pl/naturalny-ekologiczny-olejek…
https://sklep.femi.pl/naturalny-ekologiczny-krem…

Patrycja Brejza Trener Personalny Gdańsk - Treningi Online

Zostaw numer telefonu. Oddzwonimy.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Trener Personalny Patrycja Brejza w celu korzystania z formularza kontaktowego. Podanie danych jest dobrowolne. Każdy ma prawo dostępu do swoich danych oraz ich poprawiania.