Krok I
Konsultacje.

Pierwsze spotkanie konsultacyjne pozwoli nam się poznać, określić Twoje oczekiwania oraz potrzeby. Informacje przekazane przez Ciebie pomogą mi przygotować odpowiedni trening.

Krok II
Trening.

Indywidualny plan treningowy uwzględni Twój cel oraz aktualne możliwości fizyczne. Odpowiednia technika ćwiczeń pozwoli na prowadzenie bezpiecznego i skutecznego treningu.

Krok III
Motywacja.

Zdaję sobie sprawę, że droga do dobrego samopoczucia i poprawy wyglądu może wydawać się trudna. Dzięki metodzie małych kroków oraz motywacji szybko zauważysz pozytywne zmiany.

„Twoja pasja czeka, aż dogoni ją odwaga” – Isabelle Lafleche

Czy Twoje życie wypełnione jest po brzegi spotkaniami, zobowiązaniami i sprawami do załatwienia? Brakuje Ci czasu, aby o siebie zadbać? A jednocześnie czujesz, że Twoje ciało jest w coraz gorszej kondycji?
Pozwól, że Ci pomogę:

check

Na spotkaniu konsultacyjnym wspólnie określimy indywidualny cel treningowy,

check

Specjalnie dla Ciebie przygotuję plan treningowy dostosowany do stanu Twojego zdrowia oraz możliwości fizycznych,

check

Regularnie pomiary sylwetki pozwolą ocenić postęp,

check

Ciągłe wsparcie w realizacji celu pomoże utrzymać wysoką motywację.

Postaw na siebie

Jesteśmy coraz bardziej świadomi naturalnej potrzeby ruchu.
Celem regularnej aktywności fizycznej są nie tylko silne mięśnie i zgrabna sylwetka, ale przede wszystkim utrzymanie sprawności fizycznej ciała jak najdłużej.

Rozpocznij swoją przygodę do długiego i zdrowego życia już dziś.
Dzięki wprowadzeniu regularnej aktywności fizycznej:

check

Zyskasz czas tylko dla siebie,

check

Wzmocnisz mięśnie i wyrzeźbisz sylwetkę,

check

Zredukujesz wagę i poprawisz kondycję,

check

Pozbędziesz się bólu stawów oraz kręgosłupa,

check

Wrócisz do sportu,

check

Odzyskasz energię do życia.

check

Treningi dopasowane do potrzeb

check

Poprawa sprawności i kondycji

check

Wzmocnienie całego ciała i redukcja kilogramów

check

Poprawa wyglądu i wyrzeźbiona sylwetka

check

Wzrost siły i wydolności organizmu

check

Motywacja oraz wsparcie w dążeniu do indywidualnego celu

Masz Pytanie? Napisz.





    Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Trener Personalny Patrycja Brejza w celu korzystania z formularza kontaktowego. Podanie danych jest dobrowolne. Każdy ma prawo dostępu do swoich danych oraz ich poprawiania.

    Patrycja Brejza Trener Personalny Gdańsk - Treningi Online