Krok I
Konsultacje.
Pierwsze spotkanie konsultacyjne pozwoli nam się poznać, określić Twoje oczekiwania oraz potrzeby. Informacje przekazane przez Ciebie pomogą mi przygotować odpowiedni trening.
Krok II
Trening.
Indywidualny plan treningowy uwzględni Twój cel oraz aktualne możliwości fizyczne. Odpowiednia technika ćwiczeń pozwoli na prowadzenie bezpiecznego i skutecznego treningu.
Krok III
Motywacja.
Zdaję sobie sprawę, że droga do dobrego samopoczucia i poprawy wyglądu może wydawać się trudna. Dzięki metodzie małych kroków oraz motywacji szybko zauważysz pozytywne zmiany.
„Twoja pasja czeka, aż dogoni ją odwaga” – Isabelle Lafleche
Czy Twoje życie wypełnione jest po brzegi spotkaniami, zobowiązaniami i sprawami do załatwienia? Brakuje Ci czasu, aby o siebie zadbać? A jednocześnie czujesz, że Twoje ciało jest w coraz gorszej kondycji?
Pozwól, że Ci pomogę:
Na spotkaniu konsultacyjnym wspólnie określimy indywidualny cel treningowy,
Specjalnie dla Ciebie przygotuję plan treningowy dostosowany do stanu Twojego zdrowia oraz możliwości fizycznych,
Regularnie pomiary sylwetki pozwolą ocenić postęp,
Ciągłe wsparcie w realizacji celu pomoże utrzymać wysoką motywację.
Postaw na siebie
Jesteśmy coraz bardziej świadomi naturalnej potrzeby ruchu.
Celem regularnej aktywności fizycznej są nie tylko silne mięśnie i zgrabna sylwetka, ale przede wszystkim utrzymanie sprawności fizycznej ciała jak najdłużej.
Rozpocznij swoją przygodę do długiego i zdrowego życia już dziś.
Dzięki wprowadzeniu regularnej aktywności fizycznej: