Krok I
Twoja codzienna aktywność fizyczna
Dzięki treningom wprowadzisz aktywność fizyczną do swojego życia. Proste i ciekawe zestawy ćwiczeń, dzięki którym odzyskasz sprawność i zdrowie.
Krok II
Smukła sylwetka w 30 minut dziennie
Krótkie treningi, dzięki którym zrzucisz wagę, wysmuklisz sylwetkę, wzmocnisz mięśnie oraz poprawisz samopoczucie.
Krok III
Skuteczne treningi bez wyskoków
20 treningów bez wyskoków. Sukces gwarantują odpowiednie zestawy ćwiczeń. Zacznij czerpać radość z trenowania.
Plan treningowy online.
Zapraszam Cię do mojego autorskiego panelu treningowego. Ćwiczenia skierowane są do osób, które:
Borykają się z nadwagą,
Nigdy nie trenowały,
Obawiają się zajęć w klubach fitness,
Mają mało czasu.
Ćwiczenia zostały dobrane w taki sposób, aby zredukować niechcianą tkankę tłuszczową, wyszczuplić uda, ujędrnić ramiona i pośladki oraz wymodelować brzuch.
To wszystko w jedyne 30 minut dziennie!
Treningi podzielone są w 4 pakiety tematyczne. W każdym pakiecie znajduje się 5 kompletnych treningów:
CELLULIT KILLER,
PŁASKI BRZUCH,
SPALANIE,
TRENINGI Z TAŚMAMI.
Przy tym wszystkich dbamy o kręgosłup oraz stawy. Zestawy ćwiczeń oparte są na spokojnych ćwiczeniach, bez wyskoków.
Wzmacniaj mięśnie, redukuj wagę, ujędrniaj swoją sylwetkę i buduj wysoką samoocenę.
Wystarczy zalogować się do panelu i wybrać odpowiedni pakiet startowy.
Odzyskaj sprawność w 30 minut dziennie.
W panelu znajdziesz ćwiczenia, dzięki którym: