Osobisty Trener Personalny
Patrycja Brejza.

Nazywam się Patrycja Brejza, jestem licencjonowanym Trenerem Personalnym, Dietetykiem i Trenerem Fitness.

Od 7 lat intensywnie interesuję się branżą związaną z Fitnessem i zdrowym stylem życia. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje biorąc udział w szkoleniach prowadzonych przez nauczycieli o europejskiej i światowej sławie.

Swoją wiedzę i doświadczenie wykorzystuję przygotowując i prowadząc treningi ukierunkowane na indywidualne potrzeby moich Klientów.

Moi Klienci cenią sobie czas i dyskrecję. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom, proponuję treningi w bezpiecznym miejscu, jakim jest Twój dom. Dzięki pracy ze mną zyskasz nie tylko zdrowie, dobrą formę, ale i także czas.

Trening
Personalny.

Indywidualny plan treningowy pozwala maksymalnie skupić się na Twoich potrzebach i oczekiwaniach. Mój trening jest:

  • checkSpersonalizowany
  • checkEfektywny
  • checkProgresywny
  • checkKonkretny
  • checkNowoczesny
  • checkProfesjonalny

Indywidualne podejście.

check

Każdy trening układam biorąc pod uwagę indywidualne potrzeby, oczekiwania oraz możliwości fizyczne.

Skuteczność.

check

Moje treningi mają charakter progresywny, co oznacza, że trudność i intensywność zajęć zmienia się wraz z poprawą Twojej kondycji, wytrzymałości i siły.

Dyskrecja.

check

Twoje bezpieczeństwo oraz poczucie swobody są dla mnie ważne. Trening w Twoim domu pozwala skupić się na ćwiczeniach oraz na wyznaczonym celu.

Oszczędność czasu.

check

Dzięki pracy ze mną zaoszczędzisz czas, który musiałabyś przeznaczyć na dojazdy. Pozwól, że to ja przyjdę do Ciebie.

check

Płaskibrzuch.

Trening ma na celu ukształtowanie, wysmuklenie i wzmocnienie mięśni brzucha.

check

Smukłe uda.

Znajdziesz tu zestawy ćwiczeń, które ukierunkowane są na wyrzeźbienie oraz wysmuklenie ud.

check

Jędrne ramiona.

Do każdego treningu dodaję ćwiczenia, które mają na celu wzmocnienie oraz ujędrnienie mięśni ramion.

check

Piękna sylwetka.

Trening ukierunkowany na spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej oraz na wzmocnienie i wyrzeźbienie najbardziej problematycznych miejsc: uda, pośladki, brzuch, ramiona.

Opis treningów.

Moje treningi mają charakter progresywny, co oznacza, że trudność i intensywność zajęć zmienia się wraz z poprawą Twojej kondycji, wytrzymałości i siły.

Trening funkcjonalny wywodzi się z fizjoterapii. Ukierunkowany jest na poprawę zdrowia i jakości życia. Ma na celu rozwój zdolności ruchowej, którą…
Czytaj więcej…

Trening ma na celu ukształtowanie, wysmuklenie i wzmocnienie mięśni brzucha. Każda kobieta marzy o płaskim brzuchu…
Czytaj więcej…

HIgh Intensity Interval Training to trening całego ciała o zmiennej intensywności ćwiczeń. Jeżeli Twoim celem jest maksymalne spalenie kalorii…
Czytaj więcej…

Trening ukierunkowany jest na spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej oraz na wzmocnienie i wyrzeźbienie najbardziej problematycznych miejsc…
Czytaj więcej…

Galeria.

list
  • Kobiecość tkwi w Tobie
  • Wewnętrzna równowaga
  • Stawiaj sobie cele
  • Świadomość siebie
  • Nowa sesja zdjęciowa-Patrycja Brejza- osobisty trener personalny
    Nowa pozytywna energia
  • Patrycja Brejza_trener personalny_Tczew, Malbork, Elbląg_trening
    Jeszcze więcej energii

Blog.

list

10 powodów, dlaczego nie możesz osiągnąć wymarzonej sylwetki

Jesteś aktywna osobą? Ćwiczysz regularnie, biegasz, uważasz na to, co jesz, a nie możesz schudnąć? 10 powodów, dlaczego nie [...]

Blog

Zobacz nową sesję zdjęciową…

Każdy z nas chce czuć się dobrze, a nasze dobre samopoczucie jest nierozerwalnie powiązane z tym jak wyglądamy. Zdrowy [...]

Blog

Cukier i jego zamienniki. Czy warto szukać alternatywy?

Dr William Coda Martin uznał rafinowany, biały cukier za truciznę. Wynika to z faktu, że cukier pozbawiony jest kompletnie [...]

Blog

Zostaw numer telefonu. Oddzwonimy.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu kontaktu telefonicznego. Szczegóły w Polityce prywatności.