W naszym organizmie nieprzerwanie zachodzą reakcje chemiczne i biologiczne, które mają na celu utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej, czyli homeostazy.
Czytaj Więcej
Trening funkcjonalny wywodzi się z fizjoterapii. Ukierunkowany jest na poprawę zdrowia i jakości życia. Ma na celu rozwój zdolności ruchowej, którą możesz wykorzystać w trakcie wykonywania codziennych czynności.Czytaj Więcej
Trening ma na celu ukształtowanie, wysmuklenie i wzmocnienie mięśni brzucha. Każda kobieta marzy o płaskim brzuchu i wąskiej talii. Każdy mężczyzna marzy o uzyskaniu „six-pack”. Samymi jednak brzuszkami nie można wymodelować pięknego brzucha.Czytaj Więcej
HIIT
High Intensity Interval Training to trening całego ciała o zmiennej intensywności ćwiczeń. Jeżeli Twoim celem jest maksymalne spalenie kalorii i tłuszczu, trening HIIT jest dla Ciebie!Czytaj Więcej
Trening ukierunkowany jest na spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej oraz na wzmocnienie i wyrzeźbienie najbardziej problematycznych miejsc: uda, pośladki, brzuch, ramiona.Czytaj Więcej
