Trening ma na celu ukształtowanie, wysmuklenie i wzmocnienie mięśni brzucha. Każda kobieta marzy o płaskim brzuchu i wąskiej talii. Każdy mężczyzna marzy o uzyskaniu “six-pack”. Samymi jednak brzuszkami nie można wymodelować pięknego brzucha.Czytaj Więcej
HIIT
High Intensity Interval Training to trening całego ciała o zmiennej intensywności ćwiczeń. Jeżeli Twoim celem jest maksymalne spalenie kalorii i tłuszczu, trening HIIT jest dla Ciebie!Czytaj Więcej
Trening ukierunkowany jest na spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej oraz na wzmocnienie i wyrzeźbienie najbardziej problematycznych miejsc: uda, pośladki, brzuch, ramiona.Czytaj Więcej
Zajęcia o nazwach płaski brzuch, six pack, rzeźba brzucha, są jednymi z najbardziej popularnych treningów. Nic dziwnego, większość z nas chciałaby mieć brzuch jak modelki i modele z okładek magazynów sportowych.Czytaj Więcej
