Cellulit – kto, a dokładniej która, go nie ma?
Dbasz o siebie, ćwiczysz, uważasz na to, co jesz, a on i tak, jest. No wredny strasznie.
Czy to prawda, że tłuszcz zaczynamy spalać po 30 minutach wysiłku?
Jeżeli tak, to co (jeżeli cokolwiek) „spalamy” wcześniej?
A może przez te pierwsze 30 minut nie spalamy kalorii?
Deficyt kaloryczny.
Najbardziej skuteczna metoda w drodze do upragnionej sylwetki.
Aby obliczyć Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zastosuj jeden z najbardziej popularnych wzorów.
Trening progresywny to trening, który dopasowany jest do Ciebie, do Twoich celów. Twoje ciało zmienia się dzięki treningom, staje się silniejsze, sprawniejsze. Trening progresywny rozwija się razem z Tobą.
Czytaj Więcej
W poniższym artykule zawarte zostały informacje o urządzeniu, na którym pracuję każdego dnia.
Jest to wyjątkowe urządzenie, które w sposób dokładny oraz powtarzalny, analizuje skład ciała, pomagając w podjęciu decyzji o kolejnych krokach treningowych lub dietetycznych.
Czytaj Więcej
