Kiedy zauważę efekty treningu?

Efekty treningu to wypadkowa ilości oraz intensywności wykonanych treningów.👈

Czytaj Więcej

Kupić sobie “minus 15 kg”

Mam dużą nadwagę. Nie mam czasu na gotowanie, nie mam czasu na te przygotowania. Poszłam więc do” internetów” i kupiłam sobie „minus 15 kg”. Znasz to? 😏

Było super, codzienne dostawa gotowych dań. 👈
Czytaj Więcej

Kim jest trener personalny? Po co Ci trener personalny?

Trener personalny, to osoba, która pomoże Ci w osiągnięciu osobistych celów treningowych oraz sylwetkowych.

W prostych słowach trener personalny to osoba, która słuchając Twoich oczekiwań, poprowadzi treningi tak, abyś osiągnęła upragniony efekt.
Czytaj Więcej

Cellulit – jak się go pozbyć?

Cellulit – kto, a dokładniej która, go nie ma?

Dbasz o siebie, ćwiczysz, uważasz na to, co jesz, a on i tak, jest. No wredny strasznie.

Czytaj Więcej

Jak spalić tłuszcz?

Czy to prawda, że tłuszcz zaczynamy spalać po 30 minutach wysiłku?

Jeżeli tak, to co (jeżeli cokolwiek) „spalamy” wcześniej?
A może przez te pierwsze 30 minut nie spalamy kalorii?

Czytaj Więcej

Patrycja Brejza Trener Personalny Gdańsk - Treningi Online

Zostaw numer telefonu. Oddzwonimy.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Trener Personalny Patrycja Brejza w celu korzystania z formularza kontaktowego. Podanie danych jest dobrowolne. Każdy ma prawo dostępu do swoich danych oraz ich poprawiania.