Efekty treningu to wypadkowa ilości oraz intensywności wykonanych treningów.👈
Mam dużą nadwagę. Nie mam czasu na gotowanie, nie mam czasu na te przygotowania. Poszłam więc do” internetów” i kupiłam sobie „minus 15 kg”. Znasz to? 😏
Było super, codzienne dostawa gotowych dań. 👈
Czytaj Więcej
Trener personalny, to osoba, która pomoże Ci w osiągnięciu osobistych celów treningowych oraz sylwetkowych.
W prostych słowach trener personalny to osoba, która słuchając Twoich oczekiwań, poprowadzi treningi tak, abyś osiągnęła upragniony efekt.
Czytaj Więcej
Cellulit – kto, a dokładniej która, go nie ma?
Dbasz o siebie, ćwiczysz, uważasz na to, co jesz, a on i tak, jest. No wredny strasznie.
Czy to prawda, że tłuszcz zaczynamy spalać po 30 minutach wysiłku?
Jeżeli tak, to co (jeżeli cokolwiek) „spalamy” wcześniej?
A może przez te pierwsze 30 minut nie spalamy kalorii?
