Cellulit – jak się go pozbyć?

Cellulit – kto, a dokładniej która, go nie ma?

Dbasz o siebie, ćwiczysz, uważasz na to, co jesz, a on i tak, jest. No wredny strasznie.

Czytaj Więcej

Jak spalić tłuszcz?

Czy to prawda, że tłuszcz zaczynamy spalać po 30 minutach wysiłku?

Jeżeli tak, to co (jeżeli cokolwiek) „spalamy” wcześniej?
A może przez te pierwsze 30 minut nie spalamy kalorii?

Czytaj Więcej

Jak spalić tłuszcz bez ćwiczeń cardio?

Deficyt kaloryczny.

Najbardziej skuteczna metoda w drodze do upragnionej sylwetki.
Aby obliczyć Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zastosuj jeden z najbardziej popularnych wzorów.

Czytaj Więcej

Czym jest trening progresywny? Czym się charakteryzuje?

Trening progresywny to trening, który dopasowany jest do Ciebie, do Twoich celów. Twoje ciało zmienia się dzięki treningom, staje się silniejsze, sprawniejsze. Trening progresywny rozwija się razem z Tobą.
Czytaj Więcej

Analizator składu ciała Inbody

W poniższym artykule zawarte zostały informacje o urządzeniu, na którym pracuję każdego dnia.
Jest to wyjątkowe urządzenie, które w sposób dokładny oraz powtarzalny, analizuje skład ciała, pomagając w podjęciu decyzji o kolejnych krokach treningowych lub dietetycznych.
Czytaj Więcej

Zostaw numer telefonu. Oddzwonimy.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Trener Personalny Patrycja Brejza w celu korzystania z formularza kontaktowego. Podanie danych jest dobrowolne. Każdy ma prawo dostępu do swoich danych oraz ich poprawiania.