Jak spalić tłuszcz bez ćwiczeń cardio?

Deficyt kaloryczny.

Najbardziej skuteczna metoda w drodze do upragnionej sylwetki.
Aby obliczyć Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zastosuj jeden z najbardziej popularnych wzorów.

Czytaj Więcej

Czym jest trening progresywny? Czym się charakteryzuje?

Trening progresywny to trening, który dopasowany jest do Ciebie, do Twoich celów. Twoje ciało zmienia się dzięki treningom, staje się silniejsze, sprawniejsze. Trening progresywny rozwija się razem z Tobą.
Czytaj Więcej

Analizator składu ciała Inbody

W poniższym artykule zawarte zostały informacje o urządzeniu, na którym pracuję każdego dnia.
Jest to wyjątkowe urządzenie, które w sposób dokładny oraz powtarzalny, analizuje skład ciała, pomagając w podjęciu decyzji o kolejnych krokach treningowych lub dietetycznych.
Czytaj Więcej

10 powodów, dlaczego nie możesz osiągnąć wymarzonej sylwetki

Jesteś aktywna osobą? Ćwiczysz regularnie, biegasz, uważasz na to, co jesz, a nie możesz schudnąć?
10 powodów, dlaczego nie możesz osiągnąć wymarzonej sylwetki
Czytaj Więcej

Zobacz nową sesję zdjęciową…

Każdy z nas chce czuć się dobrze, a nasze dobre samopoczucie jest nierozerwalnie powiązane z tym jak wyglądamy. Zdrowy tryb życia ma ogromny wpływ na pozytywną energię życiową.

Czytaj Więcej

Zostaw numer telefonu. Oddzwonimy.