Jak pobrać pomiary?

Cześć

Zdaję sobie sprawę, że ćwiczymy nie tylko dla satysfakcji, ale także po to, aby rezultaty naszych wysiłków zobaczyć w cyfrach.
Dlatego przygotowałam dla Was prosty formularz do pomiarów. Czy macie ochotę dowiedzieć się jak pobrać pomiary?

Czytaj Więcej

Panel treningowy dla osób bez kondycji – dlaczego warto do niego dołączyć?

Panel treningowy dla osób bez kondycji uwzględnia ćwiczenia, które pomogą zgubić zbędne kilogramy. Świetnie sprawdza się w przypadku osób początkujących, bez kondycji oraz nawet z większą nadwagą. To sposób na efektywne i bezpieczne ujędrnienie oraz wyszczuplenie ciała.

Czytaj Więcej

Jak dbam o skórę ciała w domu?

JAK DBAM O SKÓRĘ CIAŁA W DOMU?💋

Zima to bardzo dobry czas, aby zadbać o wygląd oraz o jędrność skóry.
Kiedy inni zaczną szaleć w maju, aby zgubić 10 czy 15 kg przed wakacjami, Ty będziesz szlifować ostatnie zmiany.
Tu zajmujemy się naszym ciałem i duchem kompleksowo. 😘
Dbamy, o to co jemy, wprowadzamy zdrowe i dobre nawyki. 👍
A wisienką na torcie (może być tort bez cukru 🙂) będzie jędrna, gładka i bez cellulitu skóra ciała. 💃

Czytaj Więcej

Wróć do formy w 7 dni!

Szukasz spokojnych, oraz łagodnych treningów bez podskoków? Borykasz się z kontuzją? Bolą Cię kolana lub plecy i szukasz treningów bez podskoków i gwałtownych ruchów?

Przygotowałam dla Ciebie wyzwanie 7 dni!

Czytaj Więcej

Chciałabym się zacząć ruszać, ale OD CZEGO ZACZĄĆ?

Jeszcze kilka tygodni temu wszyscy mogliśmy korzystać z zajęć w klubach fitness. Obecnie ta możliwość jest bardzo ograniczona. Jak sobie z tym poradzić?

Czytaj Więcej

Patrycja Brejza Trener Personalny Gdańsk - Treningi Online

Zostaw numer telefonu. Oddzwonimy.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Trener Personalny Patrycja Brejza w celu korzystania z formularza kontaktowego. Podanie danych jest dobrowolne. Każdy ma prawo dostępu do swoich danych oraz ich poprawiania.